recette de eru et water fufu/ tapioca

Spécialité qui nous vient du Sud-Ouest du Cameroun, la Recette de Eru est un met qui de plus en plus fait l’unanimité sur toutes nos tables. Lorsque l’on parle de du plat de Eru dans la cuisine camerounaise, sachez juste qu’il s’agit d’un mélange de deux légumes : l’Okok et le Water Leaf (une sorte d’épinard à petites feuilles). La recette de Eru est un mets assez Bio et super délicieux qui fait le bonheur de tous. La recette de Eru est un plat très prisé de la cuisine camerounaise, il est simple à réaliser et surtout savoureux.

Ingrédients
• 1 paquet de feuilles de Eru ou 3 tasses de feuilles de Eru (ou Okok)
• 750 g de feuilles d’épinards ou 3 tasses de feuilles de water leaf
• 1 tasse de Mandjanga ou écrevisses
• Poissons fumés (brochettes, bifagas ou morue)
• Peau de bœuf
• 1 kg de viande de bœuf
• 1/4 litre d’huile de palme
• Sel
• Piment (facultatif)
• 200 ml d’eau: utiliser le jus de cuisson de la viande et du poisson de préférence.
Préparation 30 minutes
Cuisson 1 heure 15 minutes
Temps total 1 heure 45 minutes